吃素不只护生也顾身

以前，总觉得鸡，鸭，牛，羊，猪都是生来为人们桌上菜肴的，就算看着砧板上的鱼肉也毫无恻隐之心...直到有自己亲身经历了沦为砧板上的鱼肉的经历时才会有所体悟。有开刀/动过手术的人应该就会知道这是什么样的经历。躺在手术台上等着麻药奏效，等着医生下第一刀这让我回想起第一次看别人杀鱼的情景。原本在水槽里游来游去的鱼被活生生的摆在砧板上无奈地被宰割...虽然已经打了麻药，不会感觉到手术中的痛楚但这样的惊吓和恐怖的经历应该一辈子也忘不了...再想深一层，人在进行手术时都是有上麻药的；反观，动物被人们无情的宰杀时在没有任何麻药的情况下被切割。这样程度的痛楚和惊吓下被结束生命的动物，被沦为了我们桌上的食物。这样残忍无视这些动物哀号只为了一饱我一己私欲的我到底和嗜血魔王有何区别？不管怎么说他们也都是有知觉的生物！


生病了其实反倒给我们时间和机会停下脚步对以往的人生开始进行思考和评估，有时不禁会想是不是过去造了太多杀业才会得此恶果...可是，事情已经发生或许过去的我已经无法改变，但面对未来我还是可以做些改变的！为了不再造杀业，我决定少吃肉不让无辜的动物们再为我的口腹之欲而丧命。后来我发现，只要我一天三餐都不吃肉，我就等于救了几只鱼和动物的生命。真的不能小看吃素的功德，因为吃素就等同你天天在放生比起久久才掏一次腰包买被抓来的动物去放生来得更有意义吧！


以前我常有便秘的问题，可是自从减少吃肉后这困扰我已久的问题竟然迎刃而解。我想这或许就是吃素排毒的功效吧！吃素不仅可以少造杀业，对环境环保尽一分力，还可以排毒真的是好处多多。我也渐渐爱上蔬果的清香和自然散发的清甜当中的滋味只能用美妙来形容。我是很想吃全素，可是我不知道要怎样在吃素的情况下均衡地摄取所需要的营养和蛋白质。鸡蛋和牛奶已经不足以维持我身体所需的蛋白质，在蛋白质偏低的情况下细胞再造缓慢细胞修复也不佳。别无选择下只好适量地摄取肉类。现在我吃肉时都是心存感恩地吃，感恩它们的牺牲和成就让我们活得更健康。


大家就一起来素素看吧！一起来体会一下吃素的好处，成为环保的斗士，拯救无数的生灵！

~ 你的一念之间能拯救这个环境和无数的生命！~

Anne Frank - 阁楼里坚强且对未来充满着希望的女孩

《 安妮日记》不仅仅是一名成长中的少女心灵世界的独白，更是德军占领下的任命苦难生活的目击报道。在我朋友强力推荐下，我与这位在阁楼里坚强生活且对未来充满着希望的犹太女孩邂逅了... 故事主要是以Anne Frank——一个十三四岁的女孩的视角去记录与述诉二战期间她与家人朋友在密室里的生活实录。本书的作者，Anne Frank（安妮.弗兰克），1929年出生于德国法兰克福的一个犹太家庭，1933年，希特勒上台后，德国开始迫害犹太人。父亲奥托带着家人，被迫移居到荷兰的阿姆斯特丹。然而，平静的生活未能持续多久。1941年，德军占领了荷兰。此时，希特勒已下定决心要对犹太人实施种族灭绝政策，一场人间惨剧即将揭开序幕。安妮•弗兰克随着家人躲藏到父亲公司楼里一处隐蔽的地方，同时还有父亲的朋友万达安一家，随后又来了一位犹太牙生。1942年7月6日，随着纳粹下达召集犹太人的命令，躲藏的时刻终于来到。这时安妮刚刚过完13岁生日，他们就开始了躲藏生活，8个人在密室里生活了25个月之久。为了掩人耳目，躲藏者们还制定了《密室公约》。 “为了公共安全计，房客们必须高度警惕。如：白天不能说话，不能穿鞋，不能有任何动静，包括严禁上厕所……”“白天，我们不得不低声说话、小心地挪着脚步，不然会被库房管理员发现……” 安妮清楚地在她的日记里描述了这种令人窒息的恐惧。他们只能依靠父亲公司的同事供给食品生活用品，和获知外界的一切。安妮是多么期盼再回到那个外面的世界，她想念外面晴朗的阳光，时时带给她欢乐的校园，以及那个会冲着她微笑她所暗恋着的男孩……可是眼下的正在发生的现实是：一车车的犹太人被纳粹押上卡车，运往集中营；夜深人静时，她经常被窗外的枪炮声惊醒；楼梯上的一点脚步声，都让她心惊胆战…… 对一个13岁的小女孩来说面对这样的局势确实是无力改变，她唯一可以做的就是改变自己的“密室”生活。她依然以乐观的态度对生活，并把想到的一切，一一倾诉给她最亲密的朋友：“凯蒂”——她的生日礼物（日记）。她以给凯蒂写信的形式，倾诉心中的一切感受，讲述后屋中发生的故事。 日记从1942年6月12日开始，一直记到1944年8月1日，他们即将被发现被逮捕送往纳粹集中营为止。我们可以在日记中看到，这个激情、敏感的少女在狭小封闭的环境中如何苦闷、无聊，她对特殊环境中人际关系的扭曲如何反感、厌恶；看到这个自尊心强、有独立见解的孩子与长辈之间的冲突；看到安妮用她的笔和她想做个作家的梦想来支撑她记录下顶楼内每一天的事情。从中不断地自我成长，她思考战争、反犹太人主义，思考与父母的关系、自然、人性、上帝、宗教等等。随着日子的一天天过去，她逐渐成熟并对生命有更深感悟。处在狭小的空间，每天都要面对被发现的恐惧，8个个性不一的人，对于继续生存的希望有形形色色的表现，可是都是各自本能崔使下最真实的一面。 在战争沉重背景下，唯一能温暖人心的就是安妮她的乐观、信念、感恩、勇气和爱，她把这些正面欢快温暖的种子萦绕在每一个角落，带给周围的每一个人。眼看着犹太人每天被一车车抓走，听着令人惊恐的空袭声，安妮以最积极的态度在日记中写道：“我常常沮丧，但从不绝望，我把这段躲藏的生活看作是有趣的冒险，它仅仅是趣味生活的美丽开端。当我抬头凝望天空，我总会感到事情会越变越好，残酷终将结束，和平与宁静会重新来临，我更加坚定自己的理想，也许有朝一日我能够实现所有的梦想：我最大的梦想是成为一名记者并最终成为享誉盛名的作家。我仍然坚信，人们的内心是善良而美好的。” 安妮以积极的行动朝着她的梦想前进，每天都花上几个小时学习与阅读。安妮这样在日记里写道：“我必须学习，才不会变成蠢人，我要更上进，将来才能完成我的愿望当个新闻记者或者作家！” 她不但研读希腊、罗马神话，学习速记函授课程，自学法语并翻译文章，整理欧洲各国王室族谱，还学习父母规定需要学习的英语、数学、历史等科目。在两年多的时间里，她竟编写了十几万字的读书卡片。不只如此安妮甚至还在狭窄的房间里学习芭蕾舞。她曾抱怨不配合其跳舞的姐姐玛格特说：“我们都快要忘记怎么跳舞了……难道你希望，当我们出去的时候，把所有事都忘了？！” 密室里的所有人，都从安妮这里感染到了温暖和快乐。她会帮助妈妈洗刷碗筷，做些家务；帮助凡·达恩太太削那些“好像永远也削不完的土豆皮”；甚至在牙医给凡·达恩先生拔牙时，她也要“外行地凑上去当个帮手”。 当中安妮还爱上了密室里与她年龄相仿的少年彼得，两个孩子瞒着大人偷偷地幽会。她在日记里写道：“我必须承认，坐在天窗下面，感觉到阳光照在你的面颊上，拥抱着一个可爱的男孩，有什么比这更愉快吗？” 从日记里的描述，就可以知道安妮是一个纯洁、率真又有着鲜明个性的、活泼的少女。让人不禁对她孩子气的顽皮、倔强、焦躁、苦恼感到理解和同情；同时也为这样一个年仅十四五岁的孩子对自己的严格要求，身处逆境却不屈服、不沮丧，反而勤奋学习、怀抱理想的顽强性格而感到钦佩。她在日记中记载着战争给人们带来的恐惧也记录着当时犹太人的悲惨遭遇就像个记者真实的记下当时的情景。 当安妮看到自己的理想和未来被粉碎，人性的丑恶暴露无遗，感到无比痛苦的同时，仍然坚持自己的信念和理想，不屈服于失败，反而更加热爱生活，热爱大自然，用汲取知识、精神上的充实，弥补物质的匮乏，追求心灵世界的最大自由。这样的信念，勇气，激励又如实的文字都出自一个十几岁的孩子之手，更是鼓动人心？ 曾经有人那么告诉我如果人生是出戏，我就是个没把我角色演好的人。就是没把自己扮演好，才会每天过着怨天尤人生活让自己变得如此不快乐。安妮的故事，它承载了人类所有的美好词汇——乐观、信念、感恩、勇气和爱。她的人生虽然短暂，可是她尽了全力去扮演好她的角色成就了撼动每个人心的故事。 安妮，真的很谢谢你...用生命写下的故事让我知道什么是，温暖，美好，信任，尊严，坚强；你让我们知道怎样叫，颓废，空虚，迷茫，糟践自己的行为；你让我怀念，你让我振作；你让我知道，要好好去爱，好好生活。 一位少女未到花季便在集中营悄然死去，一本在黑暗中写成的日记却永远传下来。 她的希望、她的勇气和她的温柔的悲伤将永远地打动着全世界人的心。

Stop Lynas, Save Malaysia

稀土、莱纳斯、红泥山、山埃采矿、石化工业......这些近几个月来曝光率极高的名词，只要一打开面子书，报章和电视都会看到听到。那稀土是什么？稀土被认为是用途最广、重要性最大的金属，由17种元素组成，是一组同时具有电、磁、光以及生物等多种特性的新型功能材料，也是信息技术、生物技术、能源技术等高技术领域和国防建设的重要基础材料，被誉为“黄金能源”。简单说，你手上用的智能手机、开的高级轿车、听的MP3播放器、看的电脑萤幕等都需要稀土这种原料。 但是提炼稀土时会散发辐射性尘埃，提炼后的废料中也存留辐射，能通过空气和水进入人体，导致免疫系统疾病和癌症。

自从人民知道澳洲公司莱纳斯将被获准在关丹建造一个全世界最大的稀土厂之后，反对的声浪就从来没有停止过。依据 Lynas Cooperation 其网页报告， Lynas Advance Materials Plant, 简称LAMP 的工程在2011年底已建妥91巴仙。 反对声浪仍日益扩张，尤其是在日本大地震导致核电厂的辐射外泄之后，人民更对稀土厂将产生的带辐射废料感到惊恐万分。

面对着日益高涨的反稀土厂情绪，政府先是企图把视线转移到人民最关心的废料处理方面。可是我们的部长们一时说废料会运回澳洲、一时说废料会埋在废置的小岛、一时又说丢到林明就是了。然而，人民马上提出了提炼稀土过程中会产生的废气和废水又如何处置的问题，并证据确凿地质疑莱纳斯稀土厂建筑群的安全性问题，让政府一时无言以对。再加上权威的国际原子能机构（IAEA）对莱纳斯计划的报告（http://www.iaea.org/newscenter/news/pdf/lynas-report2011.pdf），绝对没有就科学家或科学意义上的保证莱纳斯稀土提炼厂和废料无害，报告事实上提出11项必须改进/跟进的项目。这11个项目，包括以上刚刚提到的废料处理问题和如何循环废料二次萃取放射性元素。马来西亚到底有没有能力确保这11个项目没有半点缺失能严格谨慎地执行呢？

人民对我国的任务的严格与谨慎的执行效率其实存有很大的疑问，那都是有迹可寻的。像我国一个不受各种天灾威胁的国家，花上天价去建造的建筑和设施，常常都会莫名其妙地发生各种匪夷所思的意外，如国会大厦和巴士总站漏水事件、体育馆和度假屋坍塌事件、医院消毒不慎引发的霉菌事件 、 轻轨列车出轨事故等等，要人民去相信马来西亚能用近乎零失误的执行力去完成“绝对安全”的废料处理问题，确实是像天方夜谭。 原子能执照局总监成表示：“就算稀土厂的作业出现问题，我们仍拥有技术及能力，妥善处理稀土厂遗留下来的残渣！” 说到这我国应该还没拥有比日本还先进的辐射废料处理技术吧，就算有当然也不需要拿我国的未来和人民的健康来见证吧？！

国会特别委员会在前天向国会提交了长达91页报告， 这份耗时3个月举行听证会和准备的报告涵盖31项建议， 并指莱纳斯稀土厂符合条例，建议政府发出临时营运执照给莱纳斯。报告指莱纳斯稀土厂是安全的，因为它只是一座生产稀土的工厂而非核电厂，不会对人体和环境的安全构成威胁。 但据莱纳斯所提呈的所有报告，我们知道稀土厂将产生三种废料，其中两种分别是底流中和固体（Neutralization Underflow Solid, NUF）及烟气脱硫渣滓（Flue gas desulfurization Residue, FGD），这两种废料的辐射度分别约有0.5 Bq/g ，而第三种废料则水沥滤净化固体（Water Leach Purification Solid, WLP）固体废料，辐射度达6.2 Bq/g。据澳洲法律，辐射度低于1bq/g的废料，将不被归类为辐射废料，那么6.2 Bq/g是否属于辐射废料？

卡立诺丁说根据我国的法律，浓度低于1bq/g的废料，将不被归类为辐射废料，但一旦超出1bq/g，政府将要求莱纳斯将这些废料运出我国。尽管如此，根据《巴塞尔公约》（Basel Convention），不能将辐射废料运到国外。这是不是意味莱纳斯将会把辐射废料永久埋藏在马来西亚的土地。 提炼后的废料中存留的辐射，如果通过空气和水进入人体，导致免疫系统疾病和癌症。以日本三菱于80年代在霹雳红泥山开设稀土提炼厂为例，附近社区中就有婴儿先天残障，5年内更有高达8人罹患血癌，其中7人已过世。如今，当地已是亚洲最大辐射废料库之一，留下的危害与影响仍然相当严重。

尽管反对声浪不绝于耳，莱纳斯国会特委会还是为稀土厂计划亮了绿灯，加上科艺部长麦西慕也驳回关丹居民挑战莱纳斯取得临时营运准证的上诉，看来稀土厂计计划是势在必行的。
此时此刻你我还能说些什么呢？就算有厚厚的数据和专家证明  ‘无害’？！对不起，在这课题上我还是——没——信——心。 

焚词
By 世间播客

怒火焚中烧，生灵毒荼熬，
人间炼狱造，魔鬼扮祈祷，
动法左右道，异议归裁刀，
偏颇一面倒，魔王乐逍遥，
前途盼不到，曙光烛风飘，
拯国同舟济，你我难脱逃！


~祈祷吾国，国泰民安，众生祥和~

做一回真实的我

在日常生活中，我就是那种不管做什么事都无法跳脱别人的看法的那种人，当然听到别人说我好，我很自然地就会沾沾自喜；听到别人说我不好或是污蔑诽谤我，我就会自己默默烦恼一整天，更烦恼一点就找我身边的人诉苦。最近，我开始对人生有了另一翻体悟。现在安静下来再想深一层，其实自己又何必去在别人的眼光呢? 为什么要被别人的情绪或言论所束缚呢？有这番体悟都得仰赖以下的这段小故事...

宋朝有个白云禅师，他在方会老禅师身边学禅多年可是都未开悟，方会老禅师想找个适当的时机来点化他。一天饭后，白云禅师陪着方会老禅师在寺前空地散步，方会老禅师就问他：“听说你以前有个师父在过桥时，因雨天路滑而跌了一跤。这一摔就开悟，吟出的开悟偈更甚是惊奇，你是否记得?”
白云禅师回答说：“记得。师父那天开悟后说了这样一首偈语：‘我有明珠一颗，久被尘劳封锁，而今尘尽光生，照破山河万朵。’”
“哈!哈!哈!……”方会老禅师听后，发出了一阵神秘的笑声就扬长而去。
白云禅师当下就愣在那里，心想，我到底是哪里说错了? 我并没有哪里说错了呀! 那老禅师为什么笑呢?
白云禅师因放不下方会老禅师这一神秘的举动而寝食不安。他心里总是想，我到底哪里说错了呢? 老禅师为什么要笑? 连睡梦中都会被老禅师那神秘的笑声惊醒。他实在忍不住了，第二天清早，便前往请示老禅师：“师父! 昨天在空地上我是哪里说错了?”
“你没有哪里说错了啊!”方会老禅师回答。
“那么，师父为什么笑呢?”白云禅师又问。
方会老禅师说：“你既然没说错也没做错，为什么要在乎别人是笑是骂呢? 你看过寺前空地上专门耍杂技的小丑吗？众人对他指指点点戏弄嘲讽，他依然能心安理得地每天自在地耍杂技。而你被人的无心一笑便弄得寝食不安，对外境如此地执著，又如何参禅悟道呢? 实在是连一个耍杂技的小丑都不如啊!”

虽说我不是什么当禅师的料，想学禅修也只是为了修心修身好让自己快乐起来。 不过，这故事确实让我了解到如果我每天都活在别人的喜笑怒骂之下，我又要如何让自己平静下来寻找快乐呢？好吧，就算我寻见了快乐很快也会因为别人的一句话而再跌入谷底。


人啊，就是会不自觉地去在意世俗的眼光，接着迎合世人的想法，而埋没了自我。


人活着每天都免不了都要与父母，家人，亲戚，朋友相处。在人与人相处时，大家会有不同的观点，这都不是什么新鲜事。互相摩擦时，你是不可能一直遭到别人的批评，一定也会有赞赏你的时候；同时，你亦不会一直只受赞叹而不被批评的。即便是人格已经纯洁无污的圣者佛陀，也免不了遭受一些人的种种诽谤。所以，其实也不必太在别人的看法，只要自己问心无愧就行了。凡事都是有一阳，必有一阴，且阴阳互根，有一利，必有一弊； 有一得，必有一失-- -- --这是自然规律，是很正常的现象。


因此，面对别人对的褒贬评价，静下心来细细思考心自会明了。放下对外境的执著，就不会随着别人对自己的评价而起伏。更不会执着于外境而迷失自我，被人家的三言两语左右，而自我折磨。


我要学习放下对外境的执著! 做一回自己的主人，做一个能享受自己本有的快乐的人。

~我要快乐！=）~

诸恶莫作，众善奉行

这世间的所有事都跟着被称为吸引力法则的理论运作，也就是说我们的所作所为，我们所思所想都会招感和其相应的事发生。为了想得到好的结果让好事相续的发生在生活中，当然就是当个好人，存好心，说好话，做好事。可是，在现在这时代对“好”这个字存着不同的定义。好与坏之间还有着灰色地带，到底怎样才是一个好人呢？

原来好人长这样？！ XD

那要怎样自我评估自己现在这么做否是个好人，自己是否存着好心，自己现在说的是不是好话，做是不是好事呢？常常我们都会为自己的所作所为找一些华丽的借口来粉饰它，把这些做错的事变成灰色地带。那什么是灰色地带呢？




状况1：用老鼠药毒死家后院的老鼠。老鼠本身就是个祸害又脏又有传染病，杀它们是为了家人的健康。
错事：杀生；灰色地带：为了家人/别人受害（出于善意）
状况2：总是有你急着某样东西，可是主人不在的时候；或是出于自然地不问自取。我就是常常用我隔壁同学胶擦的那个，也常发生把她胶擦带回家。借口是胶擦那么便宜，无所谓啦。
错事：不问自取；灰色地带：便宜，无所谓
状况3：因为爱心甘情愿地成为别人的小三；因为爱无法做出选择而一脚踏两船。
错事：成为小三/劈腿；灰色地带：恋爱大过天，只是忠于爱情
状况4：说善意的谎言是为了保护别人，不让别人受伤
错事：说谎；灰色地带：保护别人，不让别人受伤
状况5：抽烟喝酒时一种潮流/趋势，你看我的朋友都是那么做的我当然不能那么out.
错事：抽烟喝酒；灰色地带：一种潮流/趋势




这些状况可能经常发生，我们也用一堆理由把错的粉饰得看起来合理，可是错就是错它还是会遭来恶果。




状况1后果：因为最根本的问题没解决，更多的鼠蚁问题还是会发生。还要处理老鼠尸体的问题。
状况2后果：因为不问自取成了习惯，同样的你的同学也会被你感染不问自取因为吸引力法则。最后你发现你胶擦也从来没有用完过，不是被人又借没还，就是不见了。
状况3后果：对爱情不专的人是不会得到幸福的；从别人身边抢来的幸福会幸福吗？
状况4后果：谎言终究有被揭穿的一天，你想保护的人最后伤得更重
状况5后果：落得伤身又让父母伤心，酒精还让人失去了人最引以为傲的理智变得浑浑鄂鄂




这些灰色地带也把本来看似简单的对错变得复杂，善与恶也不易分辨。而五戒十善是最好用来自我评估善恶的准则。




不杀生：不故意杀害有生命的众生，如人、动物、小昆虫及堕胎。
不偷盗：对於一切财物，乃至一草一木，非自己所有而取，或是不论用任何手段，如骗取、強夺、霸佔等，皆算是偷盜。
不邪淫：不与正配以外的人行淫。(凡与男女两身相和合，皆名之为婬。)
不妄语：不说谎、搬弄是非、恶口骂人，危害到他人。
不饮酒：不喝酒，乃至於不叫人喝酒、不入酒家、不思念喝酒。（喝酒会使人神智昏昧，来世感愚癡的果报。




五戒里没有灰色地带对就是对，错就是错。五戒对我而言是在模糊了的道德标准里在设下了最后的底线，越过了这里我清楚知道我做错了。我坚持守住这五戒它将成为我向善向光明的支柱。

五戒就像是让牵牛花向上攀爬的篱笆。

就算不受五戒，我们仍要自律，不杀生，不偷盗，不邪淫，不妄语，不饮酒/吸毒；毕竟是非对错还是要分清楚的好。 受戒能大大提升我们的警惕心对对错更为敏锐，如果犯了戒也会起惭愧心而忏悔，因而减低日后再犯的机会。

持戒是为要守卫六根的大门，不让坏事从这六根门之中溜进我们的心田，以致种下生死流转的祸苗。我们必须时刻自我提点，诸恶莫作，众善奉行，这样我们走对了方向，由混浊污染的此岸，到达清淨污染的彼岸，方向必须正确，接著排除万难前航吧！

排除万难说易行难，就看我们五戒持了得如何了...

加油！大家共勉之~  =）

老鼠的启示

同为老鼠，可是米奇老鼠就好命多了！

最近我家来了几个不速之客--老鼠！我个人是一点都不怕老鼠的，只要它不要咬我相信我们是可以和平共处的。不过，基于卫生问题我们还是不适合共处于一家，毕竟各种传染病都是原自于它。我的housemate们觉得最好的办法就是老鼠药送它们归西免得祸害人间。不知为什么听到这里就觉得要为那些老鼠们说句公道话。


它们会住进我们家，肯定是我们提供了它们良好的居住环境。它才会一家子住进来，想在这地方落地生根。我们家老实说本来就很脏乱，垃圾也不常倒搞得家里乌烟瘴气。这样的情形对老鼠大哥一家子来说简直是乐到了天堂。它们在我家厨房的垃圾堆里玩的可是乐不思蜀，在我们家长居这是必然的啦...


是我们先制造了那么好的生活环境给他们引它们入住，结果怪它们有传染病又嫌它们脏！对着自己引来的无辜住客喊打喊杀，还是没有解决问题。追根究底问题的根本还是落在了我们住的人这里。如果我们自己注意卫生照顾环境的干净整洁，蛇虫鼠蚁又怎么会不请自来呢？


中六时，因解剖课牺牲的老鼠让我学会了对生命的尊重和动物生命的价值；这次在我家，因自身打理不当而丧命的老鼠让我学会了自己对环境与众生的一份责任。为了不再造那杀业，我立定心志务必照顾好生活环境特别是卫生干净。为的是不引那蛇虫鼠蚁来犯，只要不造引蛇虫鼠蚁的因，就不会有蛇虫鼠蚁的果。我真的很对不起因我牺牲的众生们，愿你们早日离苦得乐。

~ 一切有因有缘，皆是自己造的业，承的也是自己种的果 ~